Лежачий дзадзэн

Лежачий дзадзэн

Мастера говорят, что дзадзэн не приносит абсолютно ничего, а дзадзэн лежа избавит нас от боли в суставах. Мы стараемся заработать на жизнь, бегая в суетном круговороте, и при этом упускаем счастье, которое у нас под носом.

Хотя суть дзадзэн безмыслие разума, мы постоянно думаем о том, что нам пришла хорошая мысль, надо бы встать и пойти, делать свое дело и прекратить практику безмыслия. И получается такой себе аттракцион, который мы используем для получения новых свежих мыслей. Мало того, что мысли идут табуном, так еще и ноги затекли во время сидячей практики.  Вот так и теряется суть дзадзэн, болят колени, спина, шея…
Не упускай главного момента - практикуй лежа на спине. Положи руки в область чуть ниже пупка, сложи левую ладонь на правую и соедини большие пальцы, больше ничего не требуется.
Держи глаза открытыми находясь в дзадзэн - бодрствуй, дыши, смотри кто смотрит изнутри. Стать наблюдателем, суть которого находится за глазницами и созерцает этот мир, расфокусируй взгляд, дай безмыслию наполнить себя. Чуда ждать не приходится даже лежа в дзадзэн, его просто не будет. Вообще ничего не произойдет, тебе не стать сверхчеловеком и просветленным. Сознание твое расширится и придет понимание того, что не объяснить словами. Дзадзэн, даже лежа, за гранью понимания. Пройдет время практики захочется закричать, потом заплакать, заняться своими делами, посмотреть на таймер, который себе установил и… тишина, о да, вот это блаженство безмыслия разума. И только подумаешь об этом, как снова все сначала, без сопротивления, как губка впитай этот мир каждой частичкой души. Вставая с лежачего дзадзэн, увидишь пол, дверь, пройдешься, начнешь дышать, заниматься своими делами и будешь как чистое зеркало без единой пылинки. Почувствуешь созвучие этого мира, его целостность и единство, поймешь, что слова «ты» и «я» здесь неуместны - все едино. Практикуйте, дорогие мои, даже лежа и не ждите чудес, т.к. чудеса сами ждут вас.