Данный курс хоть и называется йога для начинающих, но я бы отнес его для среднего уровня. Грамотно сделанные все асаны, после каждой идет компенсация. Комплекс занимает около 1,5 часа и я бы не советовал браться за него людям которые не знакомы с йогой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий